Természetes kiegészítők a szív egészségére. Please wait while your request is being verified...
Cookie tájékoztató Néhány kiegészítő szívünk számára Szívünk egészségét életünk végéig védeni, óvni kell. Régebben a különféle multivitaminos készítményeket ajánlották, azonban ma már kicsit bővült az a bizonyos paletta.
A szív – 11 dolog, amitől egészséges lesz a szíved
Az omega-3 zsírsav az egyik legjobb szívvédő táplálékkiegészítő szívünk számára. Ez a zsírsav megtalálható a halakban, és jelentősen képes lecsökkenteni a koleszterin- illetve a trigliceridszintet.
Az omega-3 zsírsavban gazdag táplálékok fogyasztása segít megelőzni a szívinfarktust. Lehet halolajkapszulát fogyasztani, de a halban — olajos halak, makréla, lazac, tonhal — gazdag táplálkozással is jót teszünk szívünk egészségének.
Sok kutatás igazolta a D-vitamin előnyeit, vagyis a szív- és természetes kiegészítők a szív egészségére gyakorolt pozitív hatásait.
Világszerte a halálesetek csaknem egyharmadát a szívbetegség okozza. Egyes élelmiszerek befolyásolhatják a vérnyomást, a triglicerideket, a koleszterinszintet és a gyulladásokat, melyek mind a szívbetegség tényezői.
Ez a vitamin csökkenti a szívroham és más kardiovaszkuláris betegség kialakulásának kockázatát. Fogyasszon olyan táplálékokat, amelyek D-vitamint tartalmaznak — tonhal, lazac, tej, tejtermékek —, és naponta tartózkodjon legalább percet a napon, hogy szervezete D-vitamin-szükségletét kielégítse.
A rezveratrol egy polifenol vegyület, amely többek között a vörös szőlő héjában, magjában, kocsányában és a vörösborban is megtalálható.
D-vitamin 7 kiegészítő a szív egészségére Mivel a táplálék-kiegészítőket az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság FDA nem szabályozza, a Sirchio-Lotus javasolja, hogy beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen új kiegészítőt elkezdene szedni.
Jelentős mennyiségben tartalmaz rezveratrolt a kakaó, az étcsokoládé és a mogyoró is. A polifenol vegyület gyulladáscsökkentő, rákellenes, vércukorcsökkentő hatással bír és jótékonyan hat a kardiovaszkuláris rendszerre is. A kurkuma szintén tartalmaz polifenol vegyületet, mégpedig a kurkumint, amelyről kimutatták, hogy antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal bír.
A gyulladást olyan betegségekkel hozták összefüggésbe, mint az Alzheimer-kór, illetve szív- és érrendszeri megbetegedések. A kurkuma javítja a vérkeringést, gátolja a vérrög kialakulását, csökkenti a trombózisveszélyt és a koleszterinszintet, gátolja az érelmeszesedés kialakulását.
Megjelölöm Mit kell tenni azért, hogy a szív — ami a test legfontosabb funkcióját látja el — sokáig egészséges maradjon? Most megmutatjuk, hogy — a rendszeres testmozgás mellett — milyen ételeket érdemes fogyasztanod ahhoz, hogy ez a kis ketyere még hosszú-hosszú évekig egészségesen dobogjon a mellkasodban. Íme a szív 11 legjobb tápláléka: 1. Q koenzim A Q nélkülözhetetlen tápanyag a szív egészségéhez.
A koenzim-Q10 növeli a szívizom teljesítményét, amely csökkenti az oxidatív károsodást. A koenzim-Q10 kisebb mértékű vérnyomáscsökkenést is eredményez, és csökkenti a szívelégtelenség kialakulásának kockázatát.
Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó természetes kiegészítők a szív egészségére, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket. Az antioxidánsok kedvezően hatnak az emberek szervezetére.
A szív- és érrendszert különösen a C- és E-vitamin, illetve a béta-karotin védi. Szívünk egészségéhez kalciumra is szükségünk van, de ehhez a D- és a K2-vitaminok jelenléte is elengedhetetlen.
Szív és érrendszer
Ha a két utóbbi vitamin nincs kellő mennyiségben jelen a szervezetünkben, akkor a kalcium hajlamos lerakódni az artériákban. A C-vitamin csökkenti a szervezetben az oxidatív károsodást, amellyel a szív- és érrendszer egészségét védelmezi. A C-vitamin emellett lassítja az érelmeszesedés folyamatát. Azoknál az embereknél, akik a kelleténél kevesebb C-vitamint fogyasztanak, magasabb a szívroham, a stroke és a perifériás artériás betegség kialakulásának kockázata.
Kapcsolódó cikkek:.
