Otthon és a szív egészsége

Tihanyi László Kialakulásának pontos okai még mindig tisztázatlanok, ám a szakértők úgy hiszik, az artéria belső falának károsodásával kezdődhet a folyamat. Az érelzáródás a test különböző pontjain is bekövetkezhet, és koszorúér betegséget, nyaki ütőér betegséget, perifériás artéria betegséget, de akár szívrohamot és stroke-ot is okozhat.

A problémát okozó, vagy súlyosbító tényezők lehetnek a nagymértékű dohányzás, a magas zsírtartalmú étkezés, a testmozgás hiánya, a túlsúlyosság, az egyes vagy kettes típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, és a magas koleszterinszint.

7 szív egészséges étel: a 4 egy kalóriabomba

Emellett olyan gyulladásos megbetegedések szövődményeként is kialakulhat, mint az ízületi gyulladás, a lupus, vagy egyéb gyulladásos állapotok. A leggyakrabban az eltömődött ereknek nincsenek tünetei, csak akkor jelentkeznek, amikor a probléma nagyon súlyos lesz.

Ilyen tünetek lehetnek a mellkasi fájdalom, a légszomj, a rendszertelen szívverés, a gyengeség, a szédülés, az étvágytalanság, a szorongás, a hányinger, és az izzadás. Egyéb, az különféle érelzáródásokhoz kapcsolható tünetek lehetnek még a lábfájdalom, a hideg lábfejek, a test egyik oldalának érzéketlensége, az egyik kar vagy láb mozgásképtelenné válása, és a látás megromlása vagy elvesztése teste egyik oldalán. Mivel az érelzáródás lassan alakul ki, elengedhetetlenül fontos idejében diagnosztizálni a betegséget.

Szerző: szochalo Christian Barnard, a világhírű szívsebész meg volt róla győződve, hogy ma már senkinek sem kéne infarktusban meghalnia.

A modern orvosságok és gyógykezelések, valamint az otthoni gyógymódok segíthetik állapota rosszabbra fordulásának megelőzését, és a komoly szív-érrendszeri betegség kialakulásának megakadályozását. Itt találja az érelzáródás kezelésének és megelőzésének tíz leghatékonyabb módját: 1.

Az érelzáródás otthoni gyógyítása

Fokhagyma A fokhagyma az érelzáródás egyik legjobb gyógymódja, hiszen fogyasztása tágítja a vérereket és javítja a vérkeringést. Emellett a fokhagyma csökkenti a koleszterinszintet, és csökkenti a szívroham vagy a stroke beközevkezésének esélyét.

Hagyja kihűlni, és esténként, lefekvés előtt fogyassza. Kurkuma Gyógyitja az elzáródott ereket, és szívvét egészségessé teszi, amely során jobban is teljesíti majd feladatát.

Vérrögök ellen gyógynövényekkel - ezeket használhatja otthon

A kurkumin, a kurkuma fő összetevője gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású, amely miatt megakadályozza a vérlemezkék vérröggé alakulását. Emellett a kurkuma kivonat csökkenti az alacsony sűrűségű lipoproteinek LDL vagy más néven a rossz koleszterin szintjét, így megelőzi a lerakódást és csökkenti az artériákban felhalmozódott, az elzáródást okozó sejteket.

A vérereket nyugtatja, így csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát. Jól keverje el, és naponta alkalommal fogyassza.

• A vérnyomás értékek és diagramok magyarázata Frissítve: Január Hogyan mérjük a vérnyomást?
• Életet menthet az otthoni táv-EKG
• Vérrögök ellen gyógynövényekkel - ezeket használhatja otthon
• Normális vérnyomás magas pulzusszám
• Az érelzáródás otthoni gyógyítása | Egészséges táplálkozás | csikosgabor.hu
• Tanácsok a szív felerősítéséhez | Szociális net hálózat

Az ajánlott napi beviteli adag mg, naponta háromszor. Azonban ezt mindenképpen beszélje meg orvosával.

Tippek szívünk egészségének megőrzéséhez

Cayenne bors A cayenne borsban található kapszaicin megakadlyozza a rossz koleszterin, vagy LDL oxidációját. Emiatt csökkenti a vér rossz koleszterinszintjét, amely az érelzáródás egyik fő oka. Javítja a vérkeringést és csökkenti a szívroham és a stroke esélyét.

Citrom Magas C-vitamin tartalmú, erős antioxidáns, amely segíti a vérnyomás helyes szintre állítását és a vérerek gyulladásának csökkentését. Emellett csökkenti a rossz koleszterinszintet és az oxidatív károsító folyamatok megakadályozásával tisztán tartja az ereket.

Néhány héten át napi alkalommal fogyassza. Néhány hétig napi alkalommal igyon otthon és a szív egészsége egy csészényit a keverékből.

Szíverősítés mozgással

Gyömbér Az elzáródott erek gyógyítója, hiszen a benne található gingerol és shogaol pozitív hatással van a szív-érrendszerre. A gyömbér fogyasztása megakadályozza a vérerekben a lerakódásokat, csökkenti a már bekövetkezett lerakódás mértékét.

Csökkenti a koleszterinszintet és megakadályozza az LDL oxidációját. A teát egy teáskanál frissen reszelt gyömbérrel készítse, amelyet 5 percig hagyjon állni egy csésze meleg vízben, majd szűrje le és ízesítse egy kevés mézzel. Megjegyzés: Ne kövesse a gyömbértartalmú gyógymódot, ha gyomorproblémái, gyomorégése, vagy epehólyag problémái, esetleg epeköve van.

Görögszéna mag A görögszéna magjaj saponin-t tartalmaz, amely csökkenti az erek elzáródását okozó LDL koleszterin szintet, és ezáltal az elzáródás otthon és a szív egészsége is.

Emellett magas élelmirost tartalma alapvető fontosságú a rossz koleszterinszint csökkentésében.

Életet menthet az otthoni táv-EKG

Másnap reggel fogyassza el éhgyomorra a magvakat, és a vizet is, amelyben ázott. Az italt szűrje le, ízesítse egy kevés mézzel, és napi alkalommal fogyassza. A fenti gyógymódokat naponta, néhány hónapig kövesse.

1. Életet menthet az otthoni táv-EKG - EgészségKalauz
2. Country 2 Szíverősítés mozgással Fiatal korban az ideális napi egy óra sportolás lenne, de már az is sokat tesz egészségért, aki heti 3 órát tölt mozgással.
3. Fogyás és a szív egészsége Egészsége szív fogyás Add: ivoho51 - Date: - Views: - Clicks: A diófélék kiváló forrásai a fehérjének.
4. Tippek szívünk egészségének megőrzéséhez - HáziPatika
5. Létrehozva:
6. Egészségügyi Világszervezet reumás szívbetegség

Vörös élesztős rizs A vörös élesztőt tartalmazó rizs segít az artériák elzáródásának megszüntetésében és a szívroham kialakulási kockázatának csökkentésében. Természetes monacloinokat tartalmaz, amely csökkenti az LDL koleszterin szintjét.

Emellett fitoszterolokat, béta-szitoszterolokat, kampeszterolt, stigmaszterolt, izoflavonokat, és rengeteg ásványi anyagot tartalmaz, amelyek jó hatással vannak a szív-érrendszer egészségére. Lenmag A lenmag az alfa-linolénsav ALA egyik legjobb forrása, amely segíti a vérnyomás és a gyulladás csökkentését. Emiatt artériái tiszták és lerakódásmentesek maradnak, és szervezete egyészségi állapota is javul.

A vérnyomás értékek és diagramok magyarázata

A lenmagban található rostok kötődnek az LDL koleszterinhez, és segítik az elzáródott erek megtisztítását. Gránátalma Antioxidáns hatású fitokemikáliákban gazdag, amely segíti a keringési rendszer védelmét az oxidációtól, amely lerakódást és vérrögök kialakulását okozza az artériákban.

DOROTHY - Szívparancsolat

Emellett a gránátalma stimulálja a nitrogén-oxid a pokol csökkentése a magas vérnyomás a vérben, amely segíti az erek otthon és a szív egészsége, megtisztítását, és a vérnyomás helyes szintre állítását is.

Testmozgás Rendszeres testmozgással gyógyíthatja a merev, elzáródott artériákat. A megfelelő testmozgási rutin kialakítása és az egészséges étrend követése erősítheti szívét és segítheti a szívproblémák kialakulási kockázatának csökkentését, vagy a már létező problémák orvoslását.

A testmozgás ezen felül a plusz kilók lefogyására és az egészséges testsúly elérésére is fenntartására is remek módszer. Erősíti szívét és javítja szív-érrendszeri egészségét.

Konzultáljon orvosával, hogy milyen típusú testmozgás felel meg a legjobban az ön állapotának és milyen mozgásformákat végezhet. Tetszett a cikkünk? Ajánlja ismerőseinek!