Legjobb gyógynövény a szív egészségére
Omega 3 zsírsavakat tartalmazó rendelése Természetes szívvédelem A szívvédelem alapja a helyes és egészséges életmód, ami magában foglalja az egészséges, tápanyagban gazdag táplálkozást és a rendszeres, megfelelő mozgást is.
Főoldal » Gyógynövények világa » 5 gyógynövény a szív és az érrendszer egészségéért A jó hír az, hogy ezeknek a betegségeknek egy része megelőzhető, ha odafigyelünk az immunrendszerünk megerősítésére, a zöldségekben-gyümölcsökben, rostban gazdag táplálkozásra, a dohányzás mellőzésére, a rendszeres, legalább napi félóra mozgásra. A gyógynövényeket is segítségül hívhatjuk a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzéséhez. Tyúkhúr a magas koleszterinszint ellen A magas koleszterinszint sem feltűnő tüneteket, sem fájdalmat nem okoz, így sokan csak véletlenül, egy-egy laborvizsgálat során értesülnek róla. Pedig ez a fel nem ismert egészségügyi probléma igen veszélyes lehet.
Azonban van néhány olyan gyógynövény, mellyel igencsak rá lehet erősíteni szívünk és érfalaink védelmére. Az egyik ilyen növény a fokhagyma, mely talán az egyik legismertebb és legkutatottabb étel.
Nem csak a konyhában népszerű, hanem gyógyhatásai is kiemelkedőek. Fogyasszunk hatóanyagából napi mg-ot allicin. A mennyiség pontos betartása és nem utolsósorban legjobb gyógynövény a szív egészségére nyers fokhagyma fogyasztása utáni, napokig tartó kellemetlen szagok elkerülése érdekében a legegyszerűbb, ha kivonat, illetve kapszula formájában veszed magadhoz az egészséget biztosító adagot.
Szíverősítő vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok Szíverősítő vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok
A galagonya nagyanyáink szerint a szív kenyere, mert a benne lévő anyagoknak flavonoidok, antocianidok, proantocianidok köszönhetően erősíti a szívizmot, növelve a szív terhelhetőségét. E növénnyel megszüntethetőek a mellkasi fájdalmak, hatására csökken a vérnyomás, enyhül a szívritmuszavar.
A lenmagból kinyert, enyhén sárgás színű, kicsit kesernyés ízű olaj kevésbé felkapott, mint az olívaolaj, holott egészségtani hatásai legalább olyan fontosak — a len számít az omega-3 zsírsav egyik elsődleges forrásának.
A lenmagolaj telítetlen zsírsavakban gazdag, közel kilencven százaléka használható a szervezetünk számára.
A telítetlen zsírsavaknak köszönhetően csökkenti a koleszterinszintet, és erősen javítja a vér áramlási tulajdonságait. Kapható kapszula formájában, de nyersen fogyasztva is ugyanolyan egészséges és szívvédő. Ár: Ft.
