Koenzim 10 és a szív egészsége
Ha a szívizom nem jut elegendő Qhez, akkor nem tud megfelelően működni — legnagyobb hiányát éppen ezért a szívbetegeknél mutatták ki. A túl zsíros étkezési szokások, a mozgásszegény életmód, a káros külső behatások során sok olyan romboló szabadgyök szabadulhat fel a szervezetben, amelyek megbontják az érfalakat, elősegítik a zsír és a mész lerakódását az erekben. Elzáródhat a koszorúér, és bizonyos idő elteltével infarktus is kialakulhat. A Q10 koenzim fogyasztása jelentős mértékben csökkentheti az erek és a szív károsodásait, mert javítja az érfal működését, erősíti a szívizmot, amely a megfelelő mennyiségű vér keringtetéséért is felelős. Kivédi a szívgyógyszerek, illetve a magas vérnyomás elleni gyógyszerek káros mellékhatásait.
Ugrás a kapcsolódó cikkekre Tudtad, hogy a Q10 koenzim CoQ10 az egyik leggyakrabban használt étrend-kiegészítő a világon? Ha te még nem szedsz Qet, akkor mindenképpen érdemes megfontolnod: erős tudományos bizonyítékok támasztják alá, hogy nagyon jót tesz a szív és érrendszer egészségének, csökkentheti bizonyos szívbetegségek kockázatát és elősegítheti a normál vérnyomás fenntartását.
Védelmező hatása azoknak különösen fontos, akiket már szívproblémákkal diagnosztizáltak!
Védelem a szívnek, energia a testnek: Q10
Olvass tovább, ha szeretnél többet megtudni! Mi az a Q10 koenzim? A Q10 koenzim testünk minden sejtjében megtalálható, zsíroldékony, vitaminszerű anyag, amely segít a bevitt táplálékot energiává átalakítani. Erős antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, ennek köszönhetően védi a sejteket a szabad gyökök okozta oxidatív károsodás ellen. A Qet azért nem lehet valódi vitaminnak nevezni, mert a szervezet képes maga is előállítani.
Emellett élelmiszerekben vese kezelése magas vérnyomás és diabetes mellitus esetén megtalálható: a legnagyobb mennyiségben az állati belsőségekben fordul elő pl.
Miért szükséges étrend-kiegészítővel is bevinni a Qet? A szervezet Q10 koenzim szintje az életkor előrehaladtával párhuzamosan csökken.
Leírása[ szerkesztés ] Ez az olajban oldódó, vitaminszerű anyag a legtöbb eukarióta sejtben jelen van, elsősorban a mitokondriumokban. Az elektrontranszport lánc egyik alkotóeleme, és részt vesz az aerob sejtlégzésben, ATP formájában energiát termelve.
Ez a folyamatos csökkenés már 20 éves kor körül elkezdődik, 40 éves kortól pedig rendkívüli mértékben felgyorsul. Kutatások szerint 40 éves korra a szívben lévő Q10 mennyisége több mint 25 százalékkal, 80 éves korra pedig már 60 százalékkal alacsonyabb a normálisnál! A Qhiány megnövelheti az oxidatív stressz mértékét a szervezetben, ami számtalan krónikus betegség kiváltó oka lehet, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket.
Bizonyos koleszterinszint-csökkentő sztatinok kivonják a szervezetből a Qet, ilyenkor is mindenképp pótolni szükséges.
- Szardínias Endogén termelés Mi emberek is képesek vagyunk Qet előállítani.
- Amit a Koenzim Q10 -ről tudni érdemes Létrehozva:
- One moment, please
- Kövess Péter Hogyan tárolták az emberek az élelmiszereket, amikor még nem létezett hűtő?
- Q10 koenzim - Étrendkiegészítő hatóanyag szerint - Étrendkie
Hogyan hat a Q10 koenzim a szív- és érrendszerre? Tudományos vizsgálatok alapján a Q10 koenzim — önmagában vagy egyéb kezelési módszerekkel kombinálva — segíthet az alábbi szív- és érrendszeri problémák esetén.
Az étrend-kiegészítés természetesen semmilyen esetben nem helyettesíti az egészséges táplálkozást és mozgást. Ha valamilyen szív- vagy érrendszeri koenzim 10 és a szív egészsége diagnosztizáltak téged, esetleg rendszeresen gyógyszert is kell szedned, étrend-kiegészítő szedése előtt mindig konzultálj az orvosoddal!
Szív- és érrendszeri betegségek.
A koenzim-Q10 jótékony hatásai - Hogyan pótolja, ha szükséges? Kónya Judit, családorvos A koenzim-Q10 molekulát, más néven ubiquinont ben fedezték fel. A kutatások egyre újabb és újabb jótékony hatásokat tulajdonítanak neki.
A Q10 emellett olyan gyulladást jelző anyagok szintjét is képes csökkenteni, amelyekről kimutatták, hogy kockázati tényezői a szív- és érrendszeri betegségeknek.
Végül, de nem utolsósorban, az alacsony Qszint összefüggésben áll a szívszövet nagyobb károsodásával szívroham esetén, illetve az agy nagyobb károsodásával stroke esetén. Sztatinok okozta izomfájdalom.
Q10 koenzim
A hatóanyagmentes placebót szedők ezzel szemben egyáltalán nem tapasztaltak javulást a vizsgálat során. Egy ben publikált, beteg részvételével végzett vizsgálatban a Q10 koenzim a hatóanyagmentes placebóval összevetve felére csökkentette a halálozás kockázatát a súlyos szívelégtelenségben szenvedő betegeknél.
A kutatók két éven át követték a betegek állapotát. A vizsgálat eredményeit először ban egy orvosi kongresszuson mutatták be, majd a Journal of the American College of Cardiology Heart Failure című szaklapban is publikálták.
A Q10 több mint egy évtized után az első olyan kezelési módszer volt, amely bizonyítottan javította a szívelégtelenség halálozási rátáját. Szívroham után. Egy randomizált klinikai vizsgálatban azoknál a betegeknél, akik a szívrohamuk után nem sokkal Q10 koenzimet kezdtek szedni, jóval alacsonyabb volt a következő év során a kardiális esemény pl.
30mg természetes Q10 és B2 vitamin a fáradtság ellen
A vizsgálatot végző tudósok emellett arra a következtetésre is jutottak, hogy a szívroham utáni Qzel történő kezelés hasznos lehet azoknál a betegeknél, akiknél magas az aterotrombózis vérrög miatti érelzáródás kockázata, még akkor is, ha egyébként koleszterincsökkentő sztatin gyógyszereket is szednek. Magas vérnyomás. Egy ben publikált kutatásban a szerzők 12 korábbi tanulmányt elemeztek, és arra jutottak, hogy a Q10 koenzim potenciálisan csökkenti a szisztolés vérnyomást a vérnyomásmérés első értéke akár 17 Hgmm-rel, a diasztolés vérnyomást pedig 10 Hgmm-rel.
Mindezt bármilyen jelentős mellékhatás nélkül képes elérni. Qet szedsz?
Ezt a 3 fontos dolgot tartsd szem előtt! Nagyon kicsi az esélye annak, hogy napi szinten elegendő Qet be tudsz vinni szimplán az étrendeden keresztül egy átlagos étrend mindössze napi mg Qet biztosít. Éppen ezért jó ötlet rendszeresen étrend-kiegészítőt szedni, így gyorsan, egyszerűen megoldható a normál Qszint fenntartása.
Figyelj oda a megfelelő dózisra! A különböző kutatásokban nagyon eltérő dózisokat alkalmaztak napi 50 mg-től egészen napi mg-ig terjedőena szakértők azonban napi mg-ban határozták meg a felnőttek számára jellemzően szükséges adagot.
Mindig étkezés közben szedd be! A Q10 koenzim egy zsíroldékony anyag, ezért akkor a legjobb a felszívódása, ha zsírt is tartalmazó étellel együtt kerül be a szervezetbe. Ha lehet, reggel vagy délelőtt szedd be!
A Q10 esti órákban történő bevitele egyeseknél megzavarhatja a pihentető alvást, ezért a legjobb, ha inkább a reggeli-délelőtti időszakot választod a kiegészítő szedésére. Felhasznált irodalom radiantinsights. Írja le nekünk, hogy miről olvasna szívesen és mi utánajárunk Önnek!
Q10 koenzim szerepe a szív egészségében: kutatások
Itt írja meg üzenetét E-mail: Üzenet: Üzenetét megkaptuk. Kollégánk 24 órán belül válaszolni fog Önnek a megadott e-mail címre, kivétel hétvégén, koenzim 10 és a szív egészsége és munkaszüneti napokon. Ilyen esetekben az első munkanapon fogunk önnek válaszolni.
Kapcsolódó cikkek.
